Live Better Blog
Uit Quest 06/2023 p15
De lasten van vasten
Uit onderzoek blijkt dat het overslaan van je ontbijt een negatief effect heeft op je immuunsysteem en ook op je humeur.
In het onderzoek door de Icahn School of Medicine (VS) werden twee groepen muizen met elkaar vergeleken. De ene groep kreeg kreeg eten na het ontwaken en de andere groep niet. Wat bleek? Het vasten jad groot effect. Bij de muizen die een ontbijt kregen nam het aantal monocyten in hun bloed af met 90%. Deze witte bloedcellen zijn belangrijk bij het bestrijden vanziektes. De afname kwam volgens de onderzoekers doordat het vasten zorgde voor een stressreactie, waarbij monocyten in het beenmerg bewaard blijven. Diezelfde stressreactie maakt je ook "hangry", hongerig en boos tegelijk.
Een goed ontbijt aan het begin van de dag helpt dus niet alleen je immuunsysteem, maar ook je ochtendhumeur.
In maart had praktijk Live Better Feel Great in Best haar motivatie weken gelanceerd.
10 Weken een super motivatie en hard werken aan een nieuwe leefstijl en dieet.
En Annika....SHE DID IT!!
Samen met de producten, voedingsapp en begeleiding van Coach Nutrition naar je streefgewicht en een nieuwe leefstijl.
Binnenkort starten we weer met de motivatie weken.
Nieuwe clienten en clienten die al bezig zijn dingen weer mee naar een weekendje weg.
Hou onze website en socials in de gaten voor meer informatie en start datum.
Ik krijg regelmatig in mijn praktijk te horen "ik heb een gastric bypass gehad maar ik ben toch weer aangekomen".
Dit gebeurt bij maar liefst 50% van alle mensen die een gastric bypass hebben gehad.
Vanaf vandaag is er een nieuwe smaak beschikbaar voor de Shake to Go van Coach Nutrition. Een fruitige smaak die heerlijk fris wegdrinkt.
Shake to Go is een volledige maaltijdvervanger en geeft je genoeg voeding en energie voor ontbijt of lunch.
